Já estão abertas as inscrições para mais uma edição da corrida de rua Superman & Supergirl Run, que será realizada na cidade de São Paulo, no dia 16 de junho.

O evento contará com duas opções de trajeto: de 5 e 10 quilômetros de percurso, para homens e mulheres, contornando a região do Parque do Ibirapuera.

Na arena montada na Assembleia Legislativa de São Paulo, estarão disponíveis ações de marcas, prestação de serviços variados, além de muita diversão para os atletas.

Vai participar da Superman & Supergils Run?

A equipe do Centro Ortopédico Paulistano (COP) listou algumas dicas de saúde para você. Confira:

• Siga a planilha de treinos;
• Faça alongamentos antes e depois da prova para fortalecer a musculatura;
• Use um tênis confortável e adequado ao seu tipo de pisada;
• Adote uma alimentação leve nos dias que antecedem a prova;
• Aqueça-se 15 minutos antes da corrida;
• Hidrate-se durante o percurso.

Para mais informações e fazer sua inscrição na Superman & Supergils Run, acesse: https://www.yescom.com.br/superman/2019/

Fonte: Comunica – Assessoria em Comunicação