Ortopedista do COP dá dicas para evitar os sintomas dolorosos no final da coluna, que têm sido comuns na quarentena

Com as mudanças de hábito durante a quarentena, as pessoas têm passado muito tempo sentadas, na mesma posição e por um longo período, o que pode provocar alguns problemas ortopédicos. Uma queixa comum tem sido a dor na região do cóccix, conhecida também por coccidínia.

O cóccix é um conjunto de vértebras no final da coluna, um pouco acima do bumbum.

Segundo o Dr. Fabrício Ueno, especialista em coluna do Centro Ortopédico Paulistano (COP), as dores nessa região ocorrem devido a doença degenerativa do disco, comprometendo o amortecimento entre as vértebras.

Os sintomas incluem pontadas e sensibilidade no cóccix, que podem comprometer a qualidade de vida do indivíduo, pois há uma limitação importante das atividades do dia a dia.

O problema tende a piorar com movimentos simples, como se levantar, sentar ou permanecer em pé por tempo prolongado. “Em alguns casos, pode haver também incômodo durante a relação sexual ou até mesmo ao evacuar”, comenta o ortopedista do COP.

Diagnóstico e tratamento

Além da consulta com um especialista, o diagnóstico é feito por meio de radiografias dinâmicas e ressonância magnética.

De acordo com o Dr. Fabrício Ueno, em 90% dos casos, o tratamento é conservador, com medidas simples e sem o uso de medicamentos. Nos outros 10%, pode ser necessária a recomendação de remédio e fisioterapia. “Porém, em casos crônicos, quando todas as opções de tratamento falharem, o procedimento cirúrgico pode ser indicado”.

Prevenção

O ortopedista do COP dá algumas dicas para evitar a dor no cóccix:

● Realizar treinamentos para postura.
● Evitar exercícios de impacto.
● Evitar ficar sentado, na mesma posição, por longos períodos.
● Utilizar assentos apropriados, que protejam o cóccix e as tuberosidades isquiáticas.

Fonte: Comunica – Assessoria em Comunicação