O inverno começou oficialmente hoje, mas o frio intenso já deu as caras em diversas regiões do País nas últimas semanas e trouxe as famosas “dores no inverno”.

Nessa época do ano, as baixas temperaturas, além de favorecem o surgimento de doenças respiratórias, intensificam os sintomas de patologias ortopédicas.

As mais comuns, de acordo com o Dr. Mauricio de Moraes, especialista em Quadril no Centro Ortopédico Paulistano (COP), são a lombalgia, artrite e artrose.

“Na lombalgia, por exemplo, o frio pode provocar a contração muscular e a inflamação dos nervos, intensificando a dor na parte inferior das costas”, explica o médico.

Os incômodos decorrentes da artrite e da artrose, doenças que causam inflamação e degeneração das articulações, também pioram no inverno.

“Isso ocorre por conta da rigidez articular, comum nos dias mais frios”, acrescenta o Dr. Maurício de Moraes.

Medidas simples podem amenizar as dores no inverno

Dores no inverno: exercícios físicos podem amenizar o problema

A boa notícia é que, com medidas simples, é possível amenizar as dores no inverno.

De acordo com o ortopedista, a principal recomendação é manter-se aquecido, com roupas adequadas, para evitar choques térmicos.

“Mesmo nos dias mais frios, a atividade física pode ser realizada, dando preferência, inclusive, aos exercícios que proporcionam proteção muscular”, comenta o especialista.

O ortopedista do COP também aconselha não ficar muito tempo sentado, na mesma posição.

“Levantar por três a quatro minutos a cada 50 minutos é uma das formas de poupar a coluna”.

O tratamento inicial, no caso de agravamento do quadro, inclui repouso relativo, calor local por pelo menos três vezes ao dia e uso de analgésicos.

“Caso os sintomas persistam, é imprescindível consultar um ortopedista”, complementa o Dr. Maurício de Moraes.

Para mais informações sobre como tratar as patologias ortopédicas no inverno, entre em contato com um dos especialistas do COP.

Fonte: Comunica – Assessoria em Comunicação