19 de fevereiro, Dia do Esportista

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Hoje, 19 de fevereiro, é celebrado o Dia do Esportista. A data tem como objetivo mostrar a importância da atividade física no dia a dia da população. Afinal, esse hábito previne diversas doenças, ajuda a manter a postura, melhora a respiração, a flexibilidade, a qualidade do sono e o humor. A equipe do COP parabeniza todos os esportistas e recomenda: escolha sua modalidade favorita e mexa-se!